Sarrasin avec du yaourt le matin pour nettoyer le corps

Le sarrasin avec du yaourt le matin, en combinaison les uns avec les autres vous aideront à vous débarrasser de l'excès de poids et de nettoyer le corps des toxines et des substances toxiques. De nombreux nutritionnistes recommandent ce plat unique pour le nettoyage de l'intestin, et aussi comme un moyen de réduire le poids.

Ces produits sont bien alignés les uns avec les autres et, séparément, constituent une mine de minéraux et d'oligo-éléments qui sont nécessaires pour maintenir la vie normale de l'homme.

La composition et les propriétés utiles de sarrasin

Les personnes engagées professionnellement dans le sport, souvent consomment cette croupe: elle est capable d'augmenter la force physique et l'endurance, et ne provoque pas l'apparition de la graisse. En plus de la propriété de nettoyer le tractus gastro-intestinal, le sarrasin possède les compétences suivantes:

• augmente le taux d'hémoglobine;
• contribue à la saturation rapide de l'organisme, entraîne une sensation de satiété pendant longtemps;
• normalise la teneur en sucre;
• la consommation régulière réduit le risque de développement de cancer des maladies;
• extrait des mauvais cholestérol;
• protège les vaisseaux sanguins de l'impact dévastateur.

Également utile de sarrasin pour les intestins: l'un des principaux ingrédients de céréales est des fibres, ce qui favorise l'élimination des substances nocives des surfaces muqueuses du côlon.

Cependant, pour que le produit a travaillé dans la bonne direction, il faut bien préparer. Par conséquent, le gruau cuit sans ajout de sel, de sucre et de l'huile.

Vert le sarrasin contient une multitude de substances qui, dans un processus de traitement thermique peuvent se perdre. D'habitude pour tous les krupa passe toutes sortes de traitement pour augmenter la durée de stockage. Les semoules de pousses aidera à faire un régime alimentaire plus nutritif et équilibré.

Le régime alimentaire pour ceux qui souhaitent perdre du poids implique la consommation de sarrasin, non soumise à la cuisson. C'est ainsi qu'elle conserve les flavonoïdes, les acides aminés et les lipides, qui contribuent à la purification et à l'extraction des composés toxiques.

Le sarrasin appartient aux plantes, qui ne subissent pas de modification génétique et ne nécessitent pas d'engrais pendant la croissance. Par conséquent, la semoule ne contient pas de pesticides et de nitrates et est respectueux de l'environnement.

Le kéfir: composition et propriétés utiles

Tout lactiques des boissons, y compris le yogourt, sont une source de calcium. En mangeant tous les jours 200 g de boisson, vous pouvez répondre aux besoins quotidiens de l'organisme à cet élément important. En outre, il contient des protéines nécessaires et le nombre minimum de matières grasses.

Kéfir des produit a les propriétés utiles:

• prend en charge la microflore intestinale normale;
• favorise l'assimilation rapide de la nourriture oligo-éléments et vitamines;
• normalise le processus de la digestion;
• améliore la défécation, lors de laquelle de l'intestin supprime les restes de nourriture.

Le kéfir a un impact positif sur le travail du cœur: lors de la suralimentation augmente considérablement la charge sur le muscle cardiaque.

Lors de son usage systématique de la consommation, vous pouvez:

• normaliser le péristaltisme de l'intestin;
• éliminer les processus de putréfaction et de fermentation dans le corps;
• extraire du flot de sang des toxines nocives;
• éliminer les bactéries.

En outre, le kéfir nettoie les vaisseaux sanguins et les intestins, et sont également souvent recommandé pour les personnes souffrant de maladies du foie et des voies biliaires. Le produit renforce le système immunitaire et favorise les travaux des organes internes.

La réception de la boisson bénéfique se reflète sur le psychisme, réduit l'excès d'anxiété, et souvent s'applique:

• en cas de manque de vitamines;
• dans le traitement de la cirrhose du foie;
• lorsque les tumeurs cancéreuses.

C'est surtout une différence de lait, c'est que la boisson kéfir des ne provoque pas d'allergies et facile à transporter la personne. Au cours de la fabrication de la boisson ne s'appliquent pas toute conservateurs: par conséquent, il est un produit vivant, ayant слабящим effet.

Les avantages de la purification

Les produits utilisés dans ce schéma de nettoyage, ne sont pas seulement utiles, mais très savoureux. Le nettoyage du corps de sarrasin avec le kéfir a plusieurs avantages:

• possibilité de faire la composition de l'auto, à la maison;
• le kéfir à base de sarrasin sont accessibles et simples à préparer;
• l'absence de sensations inconfortables et des réactions allergiques après la consommation de céréales. Dans la plupart des cas, le nettoyage de cette manière ne provoque pas d'allergies et изнуряющего la sensation de faim, qui se produit après l'utilisation d'autres régimes;
• en appliquant la procédure de nettoyage, vous pouvez réduire considérablement le poids que lui-même a un impact positif sur votre santé.

En outre, un tel régime ne provoque de fortes douleurs dans le ventre et l'endurance de la défécation, qui est généralement observé lors de la consommation de laxatifs.

Il faut se rappeler que n'importe quel service de l'organisme est effectué sous réserve correcte et saine de l'alimentation, de l'exécution de l'élémentaire de l'exercice, ainsi que l'implique le refus complet de mauvaises habitudes.

Comment procéder à la purification

Toutes les recettes de cuisine de la bouillie impliquent l'application normale de sarrasin, mais recevoir verte, непророщенной céréales, ce qui est encore plus utile que d'ordinaire. Avant le trempage de la croupe, vous pouvezpré-broyer au mélangeur ou кофемолкой.

Le nettoyage d'un cours, vous devez effectuer une fois tous les six mois. Pendant le processus de nettoyage il est recommandé de consommer chaque jour kéfir à base de sarrasin pour le petit-déjeuner et le bâton de la ration habituelle avec un peu de modération.

En outre, vous pouvez combiner des données produits avec des morceaux de fruits ou de légumes ainsi que des fruits secs.

Pour conserver au maximum les propriétés utiles des céréales, il ne faut pas l'exposer à un traitement thermique.

Le nettoyage du corps de sarrasin avec le kéfir passent généralement une tendance: la consommation de la bouillie de sarrasin avec lactique d'un verre le matin pendant 10 jours. Nettoyer le corps de cette méthode, animaux deux fois par an.

Certains utilisent une structure de nettoyage, dans lequel les produits sont la seule nourriture qu'une personne utilise pour toute la journée. Cette journée de jeûne peut être complété par des fruits, des légumes, du thé vert, et beaucoup d'eau.

Recette 1

Cette recette permettra une fois de nettoyer le corps. Le sarrasin doit être préparé avant le coucher pour le matin porridge était déjà prête.

2 cuillères à soupe de sarrasin brûlent de l'eau bouillante, versé dans l'eau, ajouter 200 g de frais кефирного de boisson. Le mélange est mis dans un endroit frais pendant 12 heures.

Avant le petit déjeuner boivent 200 g d'eau bouillie. Plus tard 60 minutes mangent de gruau cuit, de boire beaucoup d'eau. Le liquide consommé dans la journée, autant que possible, afin de contribuer à l'élimination rapide des toxines.

Recette 2

La recette suivante implique le nettoyage de tous les systèmes internes.

200 g de sarrasin est brassée avec de l'eau bouillante et salé est servi d'un couvercle et vieilli pendant 8 heures. Dans la bouillie fini, vous pouvez ajouter des fruits secs, par exemple, les pruneaux.

Ce régime prévoit la consommation de céréales jusqu'à 5 fois par jour, avec de la кисломолочным boisson. Ne vaut pas un plat, saler, ajouter le sucre et le beurre.

La quantité d'alcool consommée kéfir doit être d'au moins 1 litre par jour. En dehors de lui-animaux de boire de l'eau bouillie jusqu'à 1,5 litres par jour. Cela aidera à accélérer l'extraction des substances toxiques et poisons des organes internes.

Recette 3

Le nettoyage du foie sarrasin avec le kéfir est réalisée selon le schéma suivant. 400 grammes de vert непророщенной céréales versé 1 litre lactique produit, la teneur en matière grasse de 1,5%, est laissé pour la nuit.

La bouillie obtenue est divisée en trois parties et est utilisé dans le cours de la journée. Ce plat aidera non seulement à nettoyer les intestins, mais possède les propriétés suivantes:

• un effet bénéfique sur le sommeil;
• stabilise le système nerveux;
• réduit l'aggravation de maladies dermatologiques;
• réduit la douleur articulaire;
• réduit la charge sur le foie.

Vert de sarrasin avec le kéfir aidera également à se débarrasser des kilos en trop.

Recette 4

Lors de l'apparition d'un malaise dans l'estomac et d'autres problèmes digestifs s'applique les sarrasin avec du yogourt pour la purification de l'organisme: la semoule est doucement agit sur la paroi de l'intestin. Ces jours de jeûne, vous pouvez organiser plusieurs fois par mois.

Le sarrasin est nécessaire de bien rincer, sécher, ainsi que de broyer кофемолкой. 1 cuillère à soupe de finale de la farine, versez 200 g de lait écrémé кефирного de boisson, est maintenue pendant 1 heure, on agite et on l'utilise à longueur de journée.

Contre-indications

Les boissons lactées n'est pas recommandé d'utiliser les personnes ayant:

• l'acidité de l'estomac;
• la maladie GASTRO-intestinale: gastrite, ulcère de la défaite.

Aussi, ne devrait pas effectuer le nettoyage des cours pour les enfants jusqu'à 12 mois.

Le sarrasin est contre-indiquée à l'emploi:

• en cas de gazs intestinaux dans l'intestin;
• dans les pathologies du pancréas.

Ne pas appliquer le régime sous la pression, comme le pétrole brut, le sarrasin en collaboration avec lactique produit peut réduire les indicateurs de la pression artérielle. En outre, n'exercent pas de nettoyage:

• dans la période de gestation de l'enfant;
• lors de l'allaitement;
• dans le diabète.

Il existe une multitude de techniques de nettoyage les méthodes traditionnelles, qui sont assez efficaces. Quel est le moyen de choisir – en fonction de l'état de santé de l'homme et des maladies chroniques. Avant d'appliquer le kéfir à base de sarrasin, vous devez consulter votre médecin et de passer les examens nécessaires.