Pour commencer le nettoyage du corps à la maison

Livraison dans le nettoyage du corps de l'arriéré dans le processus de la vie de substances toxiques aidera à améliorer le bien-être et le conduira à l'amélioration de la santé. Pour commencer le nettoyage de l'organisme?

Pour commencer

Plus efficacement le nettoyage du corps de l'automne: dans cette période, le corps est particulièrement nécessaire de déchargement.

Commencer le brossage doit à l'intestin, organe de travail qui dépend de l'état du système immunitaire. Les substances nocives, en pénétrant dans le flot de sang, s'appliquent à tous les organes, ce qui conduit souvent à une détérioration de leur travail. Si les intestins зашлакован, procéder au nettoyage et à d'autres organes de sens.

Pour nettoyer efficacement le système interne vous aidera à une approche intégrée, composé de plusieurs étapes.

L'intestin

Commencer le nettoyage du corps à la maison, vous devez savoir à l'intestin. Il existe de nombreuses façons de désintoxication du côlon des toxines accumulées. Cela aidera à un lavement.

Pour la préparation de la solution besoin d'eau propre, à laquelle on peut ajouter du vinaigre, de tisanes ou de sel.

Le lavement est effectué selon le schéma suivant:

  • dans les 7 premiers jours, le nettoyage s'effectue chaque jour;
  • la deuxième semaine d'un jour;
  • la troisième semaine tous les 2 jours;
  • la quatrième semaine – tous les 3 jours.

Ce schéma vous aidera à éliminer reçues dans le système circulatoire de substances toxiques et poisons, et commencer le processus de guérison de l'organisme.

Le bon fonctionnement du tractus gastro-intestinal contribue à une alimentation équilibrée: si dans la période de la purification de ne pas adhérer à un régime strict, la procédure est inutile.

Vous devez inclure dans votre alimentation:

  • les aliments riches brute de fibres;
  • les fibres végétales;
  • yogourt faible en gras avec du son;
  • le céleri;
  • le pain noir;
  • une grande quantité d'eau.

Le refus de la grave et de la malbouffe, en particulier, de la viande et des produits laitiers, vous aidera à normaliser le péristaltisme de l'autorité. L'eau favorise le passage alimentaire de boule sur le système digestif.

Pour éviter de dysbiose et d'autres conséquences désagréables, il faut bien commencer la purification du corps. C'est le nettoyage le système intestinal est la première étape de la libération du corps de l'arriéré des poisons. Effaçant le plus зашлакованный l'autorité d'établir la circulation sanguine, puis se lancer à la poursuite des procédures.

Le foie

La deuxième étape se déroule le nettoyage du foie à la maison.

Le fonctionnement normal de l'intestin à voir avec le travail du foie et du pancréas: c'est à eux sont produites par les enzymes de la digestion des aliments. Le bon fonctionnement de la vésicule biliaire et le foie favorise la synthèse de la bile, qui est mince dans le département de l'intestin et stimule le métabolisme.

Le foie – l'auto-réparation de l'autorité, mais sous l'influence des conditions de l'environnement, il n'est pas toujours assumer ses fonctions.

Aider l'autorité organiser son travail dans le respect de certaines règles:

  • Régime devrait être composé de grandes quantités de fibres.
  • L'alimentation doit être fractionnée, des portions – petits.
  • N'oubliez pas les exercices physiques visant à renforcer les muscles abdominaux.
  • Bien stimulent le pancréas cholagogues de l'herbe.

L'option la plus simple nettoyage consiste à appliquer желчегонных moyens: de la magnésie ou de sorbitol. La procédure passent de la manière suivante:

  • le matin, boire un verre d'eau minérale, avec un ajout de fonds;
  • au bout de 20 minutes boivent un verre d'eau;
  • mettent chaud bouillotte dans le secteur du foie.

En outre, appliquent populaire de la recette:

  • 300 g de jus de citron;
  • 300 g d'huile d'olive.

Dans les premiers jours passent détoxification de l'intestin lavement. Tout au long de la journée renoncent complètement de la nourriture et appliquent le régime de l'acide malique. Le soir, procèdent à la procédure de nettoyage. Toutes les 15 minutes, vous devez manger 3 cuillères à soupe de jus de citron, le tout arrosé avec trois cuillères à soupe d'huile d'olive, jusqu'à ce que la composition n'est pas terminée.

Le lendemain matin, vous pouvez vous attendre à effet laxatif. Régime devrait être composé de facile de la nourriture, des céréales, des salades de fruits. Au bout de 12 heures à nouveau lavées de l'intestin.

Tout au long de la semaine vaut la peine d'abandonner les produits de viande et de consommer de la nourriture végétarienne.

Les reins

Toutes les pathologies rénales système, généralement à partir de l'enseignement de sable, qui est ensuite formé en pierres. Contribue efficacement à l'élimination des pierres de la pastèque.

Cette étape de nettoyage passent dans la saison des pastèques: au milieu de l'été ou au début de la période de l'automne, quand les pastèques mûrissent.

Nettoyer les reins doivent pendant 1 semaine. La pastèque et le pain est le seul aliment pendant tout le cours. Арбузную la pulpe utilisent avec le calcul de 1 kg à 10 kg de poids corporel. En soirée, prennent un bain chaud.

Aider à nettoyer les reins пихтовое le beurre avec le traitement de la collecte d'herbes. Pour ce faire, il faudra:

  • le millepertuis;
  • melissa;
  • marjolaine;
  • renouée;
  • la sauge.

50 grammes de chaque plante pour 1 litre d'eau bouillante. Consommer du thé à base de plantes doit être trois fois par jour une demi-heure avant les repas. Dans la composition ajouter le miel et 5 gouttes d'huile de bois de sapin. Le cours de la purification de 7 jours. En dehors de lui, dans l'alimentation comprennent la nourriture végétarienne.

Ceméthode ne convient pas aux personnes souffrant d'allergies.

Бронхолегочная système

Éliminer le mucus des poumons aidera à l'avoine. Pour ce faire, 200 g de grains mélangés avec 500 g de lait et peuvent résister plusieurs heures. La solution essuient et prennent le matin à jeun. Pendant la journée, vous devez prendre 3 ces portions. Après 7-10 jours, vous pouvez sentir le résultat sous la forme d'une grande quantité de flegme, détachable de la toux.

Nettoie les bronches et les poumons contribuent également à l'inhalation à l'aide d'huiles essentielles. Cette méthode vous aidera à améliorer l'immunité, de se débarrasser d'un rhume, pneumonie, bronchite et autres maladies.

En outre, d'appliquer les exercices de respiration, accélérer le métabolisme et favorisent l'élimination des agents pathogènes.

Le système circulatoire et la lymphe

Purifié par le sang, peut considérablement améliorer la santé, de rajeunir et de renforcer le système immunitaire. À ce stade, excluent les aliments frits et les aliments gras, les épices, et permettent également de réduire la quantité de la consommation de boissons contenant de la caféine réguliers et les plats de viande.

Nettoyer le sang peut être à base d'herbes:

  • le pissenlit;
  • l'églantier;
  • armoise;
  • la succession;
  • le céleri;
  • l'achillée millefeuille et d'autres.

À base de plantes préparent des décoctions. Favorise l'élimination des substances nocives du jus de cerise, de la betterave, les canneberges, les pommes.

Connu pour un autre populaire un moyen de nettoyer le sang avec l'aide de sangsues. Vous pouvez прокапать de la vitamine B6, B12 et l'acide folique, qui contribuent à la liquéfaction du sang et d'améliorer sa composition. En outre, utiliser une solution de glucose et de chlorure de sodium.

Cette méthode ne doivent pas faire vous-même, n'ayant pas de compétences particulières.

Les vaisseaux

La dernière étape est la purification des vaisseaux sanguins. Pour ce faire, utilisez соковая un régime alimentaire composé à partir d'un mélange de pamplemousse et d'orange 400 g et un verre de jus de citron. Boisson diluée avec 1 litre d'eau, et consomment 200 g de chaque heure, à la journée, à l'exclusion d'autres produits.

Le soir, passent le lavement: 1 l d'eau – ½ cuillère à soupe de jus de citron. Exercer les douches vaginales, il vous faut 3 jours de suite, de suite faire une pause de 7 jours et reprendre le cours.

En outre, nettoyer les vaisseaux sanguins de холестериновых les sédiments peuvent:

  • noix;
  • olives;
  • l'ail;
  • citron;
  • le miel;
  • la cannelle;
  • лаврушка.

Pour se débarrasser des substances toxiques et des déchets est nécessaire pour le nettoyage a été intégrée. Après la procédure, il convient de respecter un mode de vie sain et de répétition d'un an.