Un surdosage en vitamine c: les symptômes, les conséquences

Une variété de vitamines prend une grande partie de la population, mais souvent, cela se produit sans surveillance médicale. Le plus populaire auprès de la population médicament sur tous les cas De la vitamine c, ou acide ascorbique. Pour renforcer le système immunitaire, il est prescrit pour les enfants mais aussi des adultes avec grand plaisir que prend желтенькие dragées saveur. On croit que le surdosage en vitamine c ne peut avoir absolument aucune conséquence pour la santé, mais ce n'est pas le cas.

Les propriétés bénéfiques De la vitamine c

La vitamine N joue un rôle important dans tous les processus métaboliques de l'organisme. Sa carence entraîne des conséquences fâcheuses pour la santé. Ainsi, des cours d'école tout le monde sait que la carence en cette vitamine provoque le scorbut, qui est une maladie grave et peut conduire à l'invalidité. Le corps humain ne peut pas synthétiser la vitamine c, à la différence du corps de nombreux animaux. La source de ses revenus dans l'organisme est principalement produits à base de plantes – fruits, légumes, herbes.

L'acide ascorbique est responsable de ces fonctions dans l'organisme:

  • régule le métabolisme des hydrates de carbone;
  • favorise oxydo-reconstruction intracellulaire processus;
  • améliore la perméabilité des capillaires sanguins et renforce la paroi;
  • participe à la fabrication des hormones stéroïdiennes;
  • régule la production de collagène et de ses analogues;
  • renforce et restaure le système immunitaire;
  • contribue au renforcement des os et des dents;
  • impliqué dans la régulation de la coagulation.
  • favorise l'apprentissage des vitamines A, c, est-à-dire

L'acide ascorbique aide une personne à lutter contre le stress.

Cette vitamine est naturelle оксидантом, par conséquent, augmente la capacité de l'organisme, aide à la cicatrisation des plaies de toute étiologie, prévient les maladies inflammatoires et ralentit le processus de vieillissement.

Prudence lors de l'utilisation De la vitamine c

Si la vitamine c s'applique strictement à la dose prescrite par un médecin, les effets secondaires sont pratiquement exclues. Toutefois, il convient de se rappeler qu' il ya un groupe de personnes, qui à prescrire ce médicament doit être avec le plus grand soin et le dosage de compter individuellement. Les effets de la surdose de askorbinki peuvent être dans ce cas:

  • lors de toute violation de fonctionnement des voies urinaires;
  • chez les patients atteints de diabète de tous types;
  • les gens ont besoin de la diète;
  • lors de la grossesse sur tous les termes;
  • chronique de l'hypertension;
  • lors de thromboses.

Les gens qui fument ou consomment des boissons alcoolisées, ont besoin d'une grande dose de cette vitamine. Stock permanent de l'acide ascorbique dans le corps d'un homme sain est d'environ deux grammes, et un stock chez les fumeurs et les amateurs de l'alcool est presque totalement absente.

Quotidienne le dosage de l'acide ascorbique

La dose quotidienne d'acide ascorbique, afin de prévenir le béribéri est: les adultes de 30 à 50 mg, les enfants de 20-30 mg.

Maximum par jour le dosage De la vitamine c pour les adultes est de 90 mg

En prenant des suppléments vitaminiques, il convient de prendre en compte et les produits qui sont riches en acide ascorbique. Si nécessaire, la dose de corriger afin de ne pas obtenir de la surdose de vitamine C. les aliments qui sont riches en аскорбинкой sont:

  1. Les verts – persil, les épinards, le fenouil, l'oignon vert, rhubarbe;
  2. Le chou blanc, le chou, le brocoli;
  3. Tous les agrumes;
  4. L'argousier;
  5. Cassis;
  6. Les tomates;
  7. Rose musquée.

Ainsi, la consommation de 100 grammes de квашенной ou chou, une orange ou quelques cuillères de confiture d'argousier et de cassis, couvre entièrement les besoins quotidiens en acide ascorbique l'acide. Si les produits de la liste sont présents dans le régime alimentaire de façon permanente, préparations vitaminiques ne peut pas prendre.

La dose létale de la vitamine c est un décuplement de dosage thérapeutique.

Quand peut-être une overdose et comment l'éviter

Surdosage l'acide ascorbique peut être que dans quelques cas:

  • lors de la incontrôlée de la réception d'un médicament. Le plus souvent c'est les enfants dans de grandes quantités d'avaler attrayant dragées;
  • si tous deux sont mis à jour complexes de vitamines et un grand nombre de produits contenant De la vitamine c;
  • l'abus de vitamines en automne et en hiver.

Assez souvent le cas chronique d'une overdose, mais ses symptômes sont bénins.

Pour prévenir les cas de surdosage, vous devez stocker les vitamines hors de portée des enfants, ainsi que de réfléchir à la carte. En automne et en hiver, sur la table doivent assister à des fruits et légumes frais.

Avant de commencer à recevoir des complexes vitaminés, vous devez toujours consulter votre médecin!

Les signes de surdosage аскорбинкой

Les symptômes avec un excès d'acide ascorbique chez les adultes se manifestent des changements dans l'état de santé:

  • le vertige;
  • la faiblesse totale;
  • les douleurs dans le tractus gastro-intestinal;
  • un trouble de l'estomac;
  • brûlures d'estomac;
  • éruption cutanée sur les pidermes;
  • nausées;
  • forte de vomissements.

En cas de surplus chez les enfants d'âges différents peut observer une grande anxiété inexpliquéel'agression, des démangeaisons et une petite éruption sur la peau se réactive, principalement sur les plis des articulations et sur le ventre.

Les conséquences d'une hypervitaminose

Avec une гипервитаминозе de graves problèmes de santé. Elles peuvent être des conditions:

  1. Les défaillances dans le fonctionnement du pancréas, ce qui peut conduire à панкреатиту ou le diabète.
  2. Les maladies des voies urinaires.
  3. Chronique de gastrite ou d'ulcère de l'estomac.
  4. La violation de l'assimilation des vitamines du groupe, ce qui entraîne des problèmes avec le système nerveux.
  5. Le développement d'une forte allergie à la vitamine C.
  6. Persistante de la diminution du nombre de globules blancs dans le sang.
  7. Chez les femmes en âge de procréer problèmes gynécologiques.
  8. L'hypertension.
  9. La violation de la coagulation du sang.

L'excès d'acide ascorbique chez une femme enceinte peut avoir un impact sur le développement futur de l'enfant.

Dans certains cas, une consommation excessive de askorbinki enceinte menace d'avortement.

L'hypervitaminose chez les femmes enceintes se manifeste par des conditions:

  1. Les maux d'estomac.
  2. L'aggravation générale de la santé.
  3. Des vomissements.

Également cessent de digérer la vitamine B12, le sélénium et le cuivre, ce qui est très incidence sur la grossesse. Les femmes dans la situation ne doivent pas abuser de énergisante médicaments, ainsi que leur excès provoque des maladies du fœtus.

Que pouvez-vous faire en cas de surdosage

L'acide ascorbique est entièrement dissous dans l'eau et grâce à ce bien excrété par les reins. Si vous pensez à une surdose de ce annulent des suppléments de vitamines et de donner beaucoup d'eau. Dans le cas d'une tarification à la consommation d'une grande quantité d'acide ascorbique – plus de 20 grammes, la personne est immédiatement lavé à l'estomac et provoquer des vomissements. Après cela, donner les adsorbants qui est à portée de main. Il peut être classique, le charbon actif ou de la poudre de bois smectite.

Pas nécessairement besoin de boire beaucoup d'eau pour la sortie de l'excédent de la vitamine c de l'organisme.

L'acide ascorbique est très utile pour la prévention des maladies infectieuses, en hiver, pour la restauration de l'immunité après de longues maladies, ainsi que pour les fumeurs et les consommateurs d'alcool. Mais non contrôlée de la consommation de cette vitamine ou de longue durée, l'excès de dosage recommandé provoque de graves conséquences pour la santé. Très il est important de prendre des vitamines seulement à la dose prescrite par votre médecin, et de s'assurer que les enfants ne mangeaient pas askorbinku sans surveillance d'un adulte. Cela aidera à éviter une hypervitaminose et les effets néfastes.